МОНГОЛЫН ИХ АМАР АМГАЛАН

Мордож буй улаан дээлтэй өвгөн

Монголын их амар амгалан

Морины хөлөөс чөдөр уйдаж

Шөнийн талд гуних

Монголын их амар амгалан

Модон тэрэгний хөх дугуй

Шинэ өвсний солонго гишгэх

Монголын их амар амгалан

Молор саран 

Монголын их амар амгалан

Өндөр цагаан vvлс 

Монголын их амар амгалан

Гэсэр жангарын шарласан хуудас 

Монголын их амар амгалан

Гол мөрөн урсах

Монголын их амар амгалан

Гоолингоо

Монголын их амар амгалан

Эрдэнийн сормуусаа униарт дvрж

Адуу унтах 

Монголын их амар амгалан

Эр хvн ятгатай дуулах 

Монголын их амар амгалан

Алтай хангай

Монголын их амар амгалан

Арван тавны саран

Монголын их ...

emch.mn/

Нүд бол хүний хамгийн чухал эмзэг эрхтний нэг. Өдөржин ажил дээрээ компьютер харж суугаад, орой гэртээ зурагтаа ширтэж, унтхынхаа өмнө утсаа оролддог юм биш биз. Ингэж байнга дэлгэж ширтэхээр хүний нүд загатнаж, бүрэлзэж, аргаж эхэлдэг бөгөөд нүдний хараа муудах аюултай.. Тиймээс өдөрт нүдэндээ 5-10 минут зарцуулаад эдгээр дасгалуудыг хийж заншаарай.

1. Сандал дээрээ нуруу цэх суугаад нүдээ анилгүйгээр шулуун нэг цэгт анхаарлаа төвлөрүүлээд 2-3 минут сууна. Үүний дараа нүдээ зүүн, баруун, доош, дээш аажуухан хараарай. Энэ дасгалыг 10 удаа хийхэд болно.

2. Нүдээ зүүн доош, баруун доо...

http://emch.mn/

Амьд явах хугацаандаа бид маш олон зүйлийг таньж мэддэг. Гэвч нэг хүн нэг насандаа Дэлхийн бүх сонирхолтой баримт, мэдлэгүүдийг өөрийн болгож амждаггүй нь харамсалтай. Тэгвэл таны ганц олдох амьдралд мэдлэгийг тань нэмэх маш сонирхолтой, бас зарим талаараа хөгжилтэй баримтуудыг хүргэж байна.
Дэлхийн тухай сонирхолтой, бас ховор баримтууд

1. Хамгийн олон шалтгаанаар, хамгийн олон удаа шүүхэд хандаж байсан хүнийг Гиннесийн рекордын номонд бүртгэсэн байна. Гэтэл нөгөө эр Гиннесийн номыг өөрийнх нь “амжилтыг” бүртгэснээс нь болж шүүхэд өгөхийг оролдож байжээ.
2. Модны насыг тоолдогтой яг ижилхэн арга...

Дархлаа дэмждэг жимс, жимсгэнэ-2
Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс дархлаа дэмждэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг цувралаар танилцуулж байна.

Долоогоно

Уламжлалт анагаах ухаанд “Жүрүр” хэмээх нэрийн дор хэрэглэнэ. Жимсэнд гиперин, кверцетин зэрэг флавоноид, сапонин, гликозид, фитостерин, каротин, холин, эдээлгийн бодис, лейкоантоциан, алим, нимбэг, аскорбины хүчилтэй. Эм судлалын судалгаагаар жимсний ханд нь туршилтын амьтны зүрхний үйл ажиллагааг тэтгэхийн хамт, их тундаа захын болон дотоод эрхтэнүүдийн судсыг өргөсгөдөг байна. Долоогонод байдаг урсолын, олеанын хүчил нь зүрх, тархины судсан дахь цус...

Шүдний цооролтоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

indexШүд эрүүл бол бие эрүүл байдаг гэсэн эртнээс уламжлалтай сайхан үг байдаг.Гэтэл бид янз бүрийн химийн бодистой зүйлс олноор хоол хүнсэндээ хэрэглэх болсноор бидний шүд ихээхэн цоорч байна. Ингэснээр шүдний эмнэлэгийг ихээхэн ачааллаж урт дараалал үүсгэж байгаа билээ. Мөн тамхи, кофе өдөр тутам хэрэглэснээр шүдний шарлалт, цооролт үүсч байгааг мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Амны хөндийн эрүүл ахуй сахих нь шүдний хорхойтол, буйлны үрэвсэл, шүдний эдийн үрэвсэл болон амны хөндийн элдэв өвчлөлөөс сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм.
1.Ямарваа нэгэн чихэрлэг з...